BONS PLANS

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BONS PLANS   “ Les bienfaits des films de Noël ”Chaque année, à l’approche des fêtes de fin d’année, les chaînes diffusent des téléfilms et films de Noël. Il faut dire que cette période de l’année ne manque pas d’histoires féeriques pour nous faire rêver, nous...
LES BONS PLANS

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LES BONS PLANS “Faire des abdos en lisant, c’est possible ! ” Assis, en train de lire, contractez les abdominaux et maintenez la contraction le plus longtemps possible, sans vous appuyez sur les coudes. La période d’aspiration ne doit pas excéder 5 secondes, et...

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