Les bienfaits de la lecture

Les vertus et les bienfaits associés à la lecture ne sont plus à démontrer. Lire détend, divertit et enrichit. Prenez-vous le temps de penser à vous, d’ouvrir un bouquin et de lire calmement.

Lire tel que vous le faites à l’instant procure de nombreux bienfaits aussi bien sur votre santé que sur votre bien-être. Et encore davantage si cette lecture est réalisée au quotidien !
La lecture est une activité très stimulante d’un point de vue cognitif qui apporte de nombreux bénéfices sur la santé cérébrale. Lire est enrichissant et stimulant. Cela peut même devenir un réel plaisir et une source de détente, voire même une forme de méditation.
Les livres nous offrent une porte vers de nouvelles connaissances et de nouveaux univers. Ils sont aussi une source de créativité et d’apprentissage infinie. Aussi, n’hésitez pas à lire plus, mais surtout à lire mieux ! Quels que soient vos centres d’intérêt, il existe nécessairement de nombreux et excellents livres sur le sujet qui n’attendent que vous !

©Photo by Nubia Navarro (nubikini) from Pexels

Le magazine du mois

Février

Chaque mois, retrouvez votre magazine Esprit Sport et Bien-Être dans différents coins lecture de l’agglomération moulinoise et sur notre site internet. Bien-être, sport, nutrition, idée de sorties, famille… Des articles pour se sentir bien et connaître les actualités bien-être près de chez vous !

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Esprit Edition – Julie Famin & Aude Avelin

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